Wekelijkse lessen
Voor beginners: maandagochtend
Tijdens deze lessenreeks leer je aarden, soepel bewegen en je aandacht bewust te richten op lichaam en geest.
Stap voor stap leer je de "Lift Qi Up Pour Qi Down" beweging, een toegankelijke en heel effectieve vorm die je in een gong van 100 dagen kan oefenen. Zo ontdek je wat Qigong voor jou kan betekenen.
De lessen duren een uur en we praten daarna nog wat bij. Thee is voorzien dus breng gerust je favoriete theekop mee. Verder ook best losse kledij dragen en warme sokken en water meebrengen.
Hoe werkt het:
- Deze beginnersles gaat door op maandagmorgen van 10u30 tot 11u30 en kan wat uitlopen.
- Ze is gericht op mensen van alle leeftijden en wordt gegeven door An Coppens (0473 78 19 32).
- Inschrijven kan via mail: info@vitaliteitharmonie.be,
rekeningnummer BE38 7380 4345 1372 met vermelding je naam.
De lessen gaan door op
- Maandag 8, 15, 22 en 29/9 • 6, 13, 20/10 • 3, 10, 17 en 24/11 • 1, 8 en 15/12/2025.
- Vanaf 2026: maandag 5, 12, 19 en 26/1 • 2, 9 en 23/2 • 2, 9, 16, 23 en 30/3 • 20 en 27/4 • 4, 11 en 18/5/2026.
In de loop van september kan je een proefles reserveren. Ben je overtuigd, dan betaal je €154 van september tot eind december.
Voor beginners: maandagavond
Wat?
Tijdens deze Qigong lessen kies je er in de eerste plaats voor om tijd te maken voor jezelf.
Door meer aandacht te besteden aan je lichaam en geest optimaliseer je je draagkracht en je mogelijkheden. We dragen elkaar in dat proces dankzij de groepslessen. Je leert voelen waar blokkades zitten. Je gaat bewuster leven door je aandacht te sturen en je vermogen ontwikkelen om te voelen. Je concentratie verhoogt, je wordt fitter en je slaapt beter.
De oefeningen zijn voor iedereen toegankelijk. Je hoeft enkel losse kledij te dragen.
Hoe?
- Deze beginnersles gaat door op maandagavond van 19u45 tot 21u30 en wordt gegeven door Marie De Groote.
- Inschrijven kan via mail: degrootemarie@yahoo.com, rekeningnummer BE66 7350 5987 3943 met vermelding van je naam.
De lessen gaan door op
- Maandag 8, 15, 22 en 29/9 • 6, 13, 20/10 • 3, 10, 17 en 24/11 • 1, 8 en 15/12/2025.
- Vanaf 2026: maandag 5, 12, 19 en 26/1 • 2, 9 en 23/2 • 2, 9, 16, 23 en 30/3 • 20 en 27/4 • 4, 11 en 18/5/2026
In de loop van september kan je een proefles reserveren. Ben je overtuigd, dan betaal je €154 van september tot eind december.
Voor gevorderden
Tijdens deze lessenreeks leer je aarden, soepel bewegen en je aandacht bewust te richten op lichaam en geest.
Stap voor stap leer je de "Lift Qi Up Pour Qi Down" beweging, een toegankelijke en heel effectieve vorm die je in een gong van 100 dagen kan oefenen. Zo ontdek je wat Qigong voor jou kan betekenen.
De lessen duren een uur en we praten daarna nog wat bij. Thee is voorzien dus breng gerust je favoriete theekop mee. Verder ook best losse kledij dragen en warme sokken en water meebrengen.
Hoe werkt het:
- Deze beginnersles gaat door op maandagmorgen van 10u30 tot 11u30 en kan wat uitlopen.
- Ze is gericht op mensen van alle leeftijden en wordt gegeven door An Coppens (0473 78 19 32).
- Inschrijven kan via mail: info@vitaliteitharmonie.be,
rekeningnummer BE38 7380 4345 1372 met vermelding je naam.
De lessen gaan door op
- Maandag 8, 15, 22 en 29/9 • 6, 13, 20/10 • 3, 10, 17 en 24/11 • 1, 8 en 15/12/2025.
- Vanaf 2026: maandag 5, 12, 19 en 26/1 • 2, 9 en 23/2 • 2, 9, 16, 23 en 30/3 • 20 en 27/4 • 4, 11 en 18/5/2026.
Prijs €154 voor 14 lessen van september tot eind december 2025.
Bekijk ook onze workshops tijdens het weekend en onze zomeravonden tijdens de maanden juni t.e.m. augustus.